12/03/2020 12:07
Escolha o modelo de bicicleta indicado para sua altura
Praticar atividade física, optar por um novo modal de transporte, sair da rotina. Muitos são os motivos para a adoção da bicicleta em nosso dia a dia.

O Sobre Rodas vai mostrar um ponto fundamental para quem quer começar a dar as primeiras pedaladas: a altura ideal da bicicleta. Isso pode evitar o aparecimento de dores, lesões e outros problemas de saúde. Mas,além disso, pode trazer benefícios quanto a melhora no desempenho do ciclista durante a pedalada. Por isso, é importante escolher o modelo certo, que se adapte ao seu corpo.


Uma forma interessante para saber o tamanho do quadro (base central em que as rodas e os demais componentes são montados) ideal para a sua bicicleta é medir a altura do cavalo (medida total da perna). Pode parecer um pouco estranho, mas a medição é bem simples.

Basta ficar descalço e de costas para uma parede com os pés um pouco afastados. Depois, faça uma marca com lápis na altura máxima que conseguir chegar entre as suas pernas, bem próximo à virilha. A distância entre o risco e o chão é a medida do seu cavalo (CV). Certo!?

O próximo passo é saber o tamanho do quadro ideal de uma “speed”. Pra isso, multiplique o número da medida do seu cavalo por 0,65 (Fórmula: CV x 0,65 = tamanho ideal da “speed”). Acompanhe o exemplo: para uma pessoa com 80 cm de CV, o quadro ideal de uma bike de estrada será de 52 cm.

Agora para quem utiliza mountain bike (MTB), é só seguir a fórmula a seguir: CV/2,54 - 14. utilizando a mesma medida do exemplo acima de 80 cm. Com isso, o quadro ideal é o de 17 polegadas (80/2,54 = 31,4 - 14 = 17,4).

Depois de encontrar a altura ideal, agora é só escolher a cor e estilo que mais têm a ver com sua personalidade. Sabe como é, né!? A questão do tamanho da bike é igual comprar roupa, existem tamanhos adequados para cada tipo de corpo. O Sobre Rodas espera ter te ajudado com essa escolha inicial. Boa pedalada!!

Essas e outras dicas você acompanha no quadro Sobre Rodas, toda quinta-feira, no jornal Ceará no Ar, a partir das 6h 30, na TV Cidade I Record Fortaleza I Canal 8.1.

Siga-nos no Instagram:  @sobrerodas_ce  I  @rerison_real  I  @debrinhasb

 

 

Comentários


AV. DESEMBARGADOR MOREIRA 2565
DIONÍSIO TORRES CEP: 60.170-002
FORTALEZA-CEARÁ | FONE: (85) 3198.8888
CNEWS@GRUPOCIDADECE.COM.BR
SIGA O CNEWS
COMO ANUNCIAR
DESENVOLVIMENTO